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這樣跪膝大補肝臟、引血下行,是減肥的巧妙方法!
  • 作者:大猿人
  • 發表時間:2019-04-19 11:26
  • 來源:崆峒養生匯

這樣跪膝大補肝臟、引血下行,是減肥的巧妙方法! 這樣跪膝大補肝臟、引血下行,是減肥的巧妙方法! 2019-04-19 10:11    來源:崆峒養生匯 跪膝是引血下行的絕妙方法 氣 血不易一下子引到腳底,那就先引到膝蓋,膝蓋氣血充足,離腳底也就不遠了。在一個不太軟的床上或在地毯上,跪著行走,氣血就會源源不斷地流向膝蓋,膝蓋由 于新鮮血液的供養,而使寒氣可散,積液可消,腫痛可化。但有人膝蓋有傷痛,那就先在較軟的床上跪著不動,逐漸緩緩運動,很快就會適應的,那時膝蓋也就不痛 了。 跪膝的各種神奇功效 很多人說鍛煉有好處,那得看是在什么情況下鍛煉。如果是在膝蓋已經磨損的情況下去鍛煉,那只能是雪上加霜,越練越壞。膝陽關穴雖然可以很好地緩解疼痛, 但怎么讓它不疼痛才是最根本的。所以,治本的方法就是讓它一開始就不磨損,一開始就讓新鮮血液潤澤過來。而讓血液過來的最好方法就是跪膝法,跪著走。這么 一跪您就會發現氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了,而且在跪著走時,會發覺腰也在扭動,腎也跟著補了。 跪著走兩三周后,您還會突然發現原來老掉頭發的現象消失了。 另一方面,中醫稱膝為筋之府,膝就是筋的房子。而肝又主筋,所以跪膝法又是大補肝臟的方法,相當于每天喝幾支杞菊地黃丸口服液,還不花一分錢,更不分什么體質,效果還如此好。 對想減肥的男士和年輕女士來說,您回家拿皮尺先在大腿 上量一下,然后每天跪20分鐘,3周以后再拿皮尺量,肯定讓您大喜過望。很多人都試過這個方法,效果非常明顯。 女士總抱怨贅肉都在大腿上,確實,這就是一 堆廢物,不是肌肉。這時候我們得把新的氣血引過去,讓它把垃圾吸收起來排出去,所以跪膝走能減大腿肥。告誡大家:剛開始時膝蓋會很痛,要先適應幾天, 先跪著別走,剛開始就先跪,等適應了再走。 用金雞獨立可以引氣血把腳上6條經絡(肝、膽、脾、胃、腎、膀胱)的原穴沖開,這樣,氣血才 會運行得更加持久有力。 有的人用跪膝法,還不是每天20分鐘,有時候就跪10分鐘,不久他去換眼鏡的時候度數下降了50度。他都30多歲了,為什么還有這樣的效果?因為練跪膝法養了肝,肝主筋,而膝蓋是筋之會,肝開竅于目,還通著眼睛。 如果在跪著走的時候,同時敲打一下左側心包經,那么效果就會更佳。有高血壓的朋友,再點揉一下肺經的尺澤穴,您會立刻感到頭腦清明。 以上方法很簡單,適應癥也極為廣泛,腹脹的人、頭痛的人、腳寒的人,失眠的人,都可試用。
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